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Yoga. Movement. Coaching. 

Verbinde dich mit dir selbst  und anderen. Im Studio vor Ort oder Online. Überall, jederzeit.

WAS UNS BESONDERS MACHT

Mit Yoga, Movement und Coaching widmen wir uns im Yoga Studio in München und Online einem ganzheitlichen Ansatz: Kale & Cake steht für innere und äußere Ausgeglichenheit. Unsere BodyMindTherapy Philosophie hilft dir, deinen Körper und Geist zu verbinden – für ein selbstbestimmtes Leben in Balance.

UNSER ANGEBOT IM YOGA STUDIO IN MÜNCHEN UND ONLINE

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

Ballet Barre

Female Movement

Coaching

Kennst du schon unser Online Studio ?

Du wohnst nicht in München oder brauchst ein Studio, das du von überall erreichen kannst. Unser Online Studio ist da, wo du bist! Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Prä- & postnatal Flows, Ballet Barre, Breathwork uvm. in täglichen Live Streams, einer umfasenden On-Demand Videothek und unserem Kale & Cake Monthly Theme (Workbook).

Stimmen des K&C Tribes

  • Es ist schwer die Magie von K&C in Worte zu fassen.. soso schöne Atmosphäre und körperliche Herausforderung, mind und body geht es danach so viel besser und ich will nicht mehr ohne die tollen Lehrer*innen dort!

    Katharina Gary Avatar Katharina Gary
    11. August 2022

    Attended a class there with a one time drop in. Have to say, I love the time there. Class was conducted in German(mine is not very good so I really had to pay attention: not a bad thing), but I could feel the warmth of the teacher and how much passion comes into her teaching and explanations in poses. I would recommend, and personally would also come back to visit.

    Clarissa Eckold Avatar Clarissa Eckold
    11. Juli 2022
  • Ich war lange auf der Suche nach einem YTT und bei Kale&Cake bin ich mehr als fündig geworden: Es war eine unglaublich tolle und schöne Erfahrung und Reise, die ich mit so vielen lieben Menschen teilen durfte. Simon, Sinah, Sophia und Susan sind wundervolle und inspirierende Lehrer*innen, die sich in ihrem Wissen und ihren Persönlichkeiten fantastisch ergänzen. Sie schaffen es einfach immer eine einzigartigen Raum mit unvergesslichen Momenten und einer wunderschönen Energie zu kreieren! Kale&Cake – eine absolute Herzensempfehlung von mir <3

    Carina Harringer Avatar Carina Harringer
    11. Mai 2022

    Super Studio und Sinah ist eine tolle Lehrerin.

    Elke Waibel Avatar Elke Waibel
    11. April 2022
  • Amazing studio with great teachers who put their souls into their work and are very inspiring. Fabulous Yoga Style (Liquid Flow by Simon Park) which is accessible yet challenging. I can fully recommend anything they offer – just finished my 200h Teacher Training which was an incredible journey.

    Lisa Schröder Avatar Lisa Schröder
    11. April 2022

    Auch von mir eine absolute Herzensempfehlung. Ob online oder vor Ort, Retreats, Workshops oder Ausbildungen. Bei Kale&Cake ist sicher für jede:n etwas dabei. Ganz lieben Dank an Sophia, Sinah und Simon, durch Euch ist ein Hobby zu einer Leidenschaft geworden!

    Lisa H. Avatar Lisa H.
    11. April 2022
  • Kale&Cake ist eine absolute Herzensempfehlung von mir! Egal ob online oder vor Ort, Sinah, Sophia, Simon und alle anderen Teacher schaffen es dich genau dort abzuholen wo du gerade stehst, und dich durch die Yogastunde so durchzuleiten, dass du danach voller Leichtigkeit und Glücksgefühlen rausgehst. Teil dieses Tribes zu sein ist ein wahres Geschenk! Ich hab hier das erste Mal erlebt, dass Yoga riesen Spaß machen darf und trotzdem ganz viel Tiefe hat. Die Teacher sind alle top ausgebildet und bieten viele Varianten, damit für wirklich jeden was dabei ist. Ich hab das YTT 2021/22 gemacht und es war die beste Entscheidung meines Lebens. Auch wenn man nicht die Intention hat YogalehrerIn zu werden. JEDER kann hier was mitnehmen, und es ist viel mehr als nur eine YogalehrerInnenausbildung, eher eine tief transformierende Reise mit gleichgesinnten Menschen, mit ganz viel Tiefe und Liebe! DANKE dem ganzen Tribe <3

    Ursula Eberl Avatar Ursula Eberl
    11. April 2022

    Super Team. Ich habe vor kurzem mein YTT abgeschlossen und bin absolut glücklich. Ich habe sehr viel gelernt und mich immer wohl gefühlt. Kann ich nur empfehlen.

    Lukas Kuhn Avatar Lukas Kuhn
    11. April 2022
  • Yogalehrerin bevor ich 50 bin? Ja genau!! Und wenn, dann nur bei der wunderwunderwundervollen Sinah und Sophia von Kale&Cake. I did it. And I did it with their timeless love & passion for everyone. Und für Yoga natürlich. Simon als inspirierendes Wesen und erfahrener Lehrer verkomplettiert das Trio. Immer wieder und absolut empfehlenswert. Ich bleibe auf alle Fälle Teil des Tribes. ❤️

    Kerstin Lerchl Avatar Kerstin Lerchl
    11. April 2022

    Man merkt wieviel Liebe und Herzblut in den Stunden, dem Studio und dem Unterricht steckt. Super tolle Klassen und eine wunderbare Atmosphäre. Außerdem kann man in jeder Stunde total viel dazu lernen! Große Empfehlung!

    Sina B. Avatar Sina B.
    11. April 2022
  • Love love love Kale&Cake! They are amazing teachers that inspire you and make you wanting to come back for more ? And they have so many different teachers and different classes, there really is something for everyone & for every occasion! Thanks for the awesome atmosphere & beautiful inspiration!

    Tasha Avatar Tasha
    11. April 2022

    I absolutely love this tribe! >>>>> highly recommended for online & offline lessons, as well as for Teacher Trainings! <<<<< – Amazing and authentic people – they do what they preach! <3 Yoga on and off the mat <3 – Great atmosphere, you get a super warm welcome and are immediately included as part of a community (also online). I also did the Yoga Teacher Training 2021/2022 at Kale&Cake and couldn’t be happier about this decision. Sinah, Sophia & Simon are a perfect team that complement each other wonderfully. I learned so much about yoga and myself. Thanks to this safe and shame-free space, I was able to freely express my emotions and had an incredible amount of fun. It was a beautiful journey that I was able to complete in pure bliss! <3 Thank you so much & forever lasting hug! <3

    Tatjana Behret Avatar Tatjana Behret
    11. April 2022
  • Ich habe das 200h Yoga Teacher Training bei Sinah, Sophia und Simon gemacht und bin begeistert, von der Liebe, Begeisterung und Tiefgründigkeit, die die drei vermitteln. Man merkt wirklich, dass sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben und eine ganz besondere Community erschaffen haben. Das Training war für mich eine sehr schöne Erfahrung, sowohl auf der körperlichen Ebene durch einen tiefen Einstieg in die Asana Praxis, Alignment und Sequencing als auch auf der mentalen Ebene. Vielen Dank für die wunderbare Zeit!

    Angela Feldmann Avatar Angela Feldmann
    11. April 2022

    Egal was du bei Kale & Cake suchst, du wirst es finden! Ob Yogabeginner*in oder Yogaerfahren! In diesem Studio kannst du mit Yoga beginnen, durch 1-2 Tages Workshops oder Retreats noch tiefer in das Yoga einsteigen oder wenn du sogar selbst Lehrer*in werden möchtest eine Ausbildung machen. Du begegnest hier nur Yogalehrer*innen, die genau das unterrichten, was sie leben. Yoga pur! Ich selbst praktiziere seit Beginn an mit Kale & Cake und hatte nun auch die Ehre mein YTT dort zu machen. Es war eine wunderbare Reise über 5 Monate. Begleitet von wunderbaren Lehrer*innen, voller Energie, Power und Sanftheit in einem. Und das ist genau das, was ich selbst auch für mich mitnehme. Mut, Stärke und Wachstum. Deswegen kann ich nur jedem empfehlen, der sich selbst neu entdecken und kennenlernen möchte bei Kale & Cake vorbeizuschauen. Ob live, online, on demand, zu einer Klasse oder zu allem anderem!

    Katharina Bauer Avatar Katharina Bauer
    11. April 2022
  • What a tribe 🙂 Am Sonntag habe ich mein 200h YTT bei Kale&Cake erfolgreich abgeschlossen. Diese besondere Reise kann ich absolut empfehlen, wenn du tiefer in Yoga eintauchen und zu dir finden möchtest. Von Herzen Danke ich Sinah, Sophia, Simon, Bali und allen Tribe-Mitgliedern für diese wundervolle Zeit. Von der Planung, über Umsetzung, Themen, Gruppengröße, Intensivwoche bis hin zu der wundervollen persönlichen Note – Ich habe euer YTT geliebt!!!! Danke auch, das ihr immer eine Lösung parat hattet, ob wg. Krankheit oder der aktuellen herausfordernden Situation. Danke das ich so unglaublich viel von euch lernen durfte und in Zukunft an viele tolle Yogis weitergeben kann. Und all das, obwohl uns im täglichen Leben über 400 km trennen. Also eine ganz klare Empfehlung von mir: Besucht nicht nur die täglichen Klassen, bucht ein YTT eurer Wahl bei Kale&Cake, taucht tiefer ein und lasst euch von diesen wunderbaren Seelen inspirieren <3

    A S Avatar A S
    11. April 2022

    Ich habe vor Kurzem meine 200H Yoga Teacher Training Ausbildung abgeschlossen und bin sehr happy! Die drei Lehrer Sinah, Sophia und Simon sind so herzlich und kompetent. Ich habe mich in den 5 Modulen offline und online sehr wohlgefühlt. Ich kann Kale&Cake nur jedem empfehlen!!

    Luisa Hagedorn Avatar Luisa Hagedorn
    11. April 2022
  • Unglaublich tolle und inspirierende Yogalehrerinnen und Yogalehrer! Das YTT mit Kale&Cake war eine Bereicherung und unvergessliche Zeit. Eine Community, in welcher man sich aufgehoben fühlt. Ganz große Empfehlung!! 🙂

    N R Avatar N R
    11. April 2022

    I got a credit pass for 85eur for 5 lessons. Which means 17eur per booked lesson. You can book through the app and cancel with refund before 12h prior the class. But then the app did not work and I decided write an email, as proof of my will. I was getting sick and had worries it could be covid and infect other people. Here is the answer I got: „We can offer you to pass on your booking to a friend, if you’d like. We can put another person on your place and kindly ask you to manage the financial issues between you.“ So your app fails and you transfer the responsibility to me? Great to know, the client who follows for years has a lower value than 17eur. You know what, keep the rest of the credit I have as well, this treatment is so bad that I no longer have will to join nothing at this studio again. Its about how people are treated.

    Fernanda A. Pereira Avatar Fernanda A. Pereira
    11. April 2022
  • I really love this tribe! Ich vermisse die Stunden in diesem kleinen herzlichen Studio Mitten im Lehel wirklich sehr. In der Zwischenzeit bringen die Lehrer*innen mich mit ihren vielseitigen online Angeboten ordentlich zum schwitzen. Jede Stunde ist anders, alle Lehrer*innen sind für sich anders, aber eins haben sie gemeinsam. Ein großes Herz und viel Spaß an der Freude und diese wunderschöne Leichtigkeit. Danke dafür!

    Natascha Plac. Avatar Natascha Plac.
    11. Oktober 2021

    Für mich ist Kale&Cake das tollste Yogastudio Münchens <3 Sehr professionelle Yogastunden mit tollen LehrerInnen, was für mich als Tänzerin einen super Ausgleich schafft. Danke für eure Leidenschaft und den Tribe!

    Katharina Avatar Katharina
    11. Oktober 2021

Feel Good Garantie für Körper, Geist & Herz.

Reduziere Stress &
Zweifel.

Lebe dein authentisches Selbst & teile es mit der Welt.

Unsere Philosophie -
Finde deine Balance

Kale & Cake steht für den Weg der Mitte: ein Leben, mal gesund und organisiert, mal ungesund und einfach sein. Wir glauben an die richtige Balance im Leben und genau das repräsentieren wir in unserem K & C Tribe. Unser Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deinen Ausgleich zu finden, irgendwo zwischen den Extremen, wo alles sein darf und nichts muss. Unser Studio schafft einen Raum für bewusstes Leben und bewusste Bewegung, in dem du dich wohl fühlst und wir gemeinsam voneinander lernen können. Doch dieser Raum existiert nicht nur im Außen – er wächst auch in deinem Inneren und begleitet dich auf deinem ganz eigenen Weg.

Bei Kale & Cake liegt uns am Herzen, bei allen Entscheidungen und Angeboten innerhalb der Firma, untereinander und nach Außen, die drei wichtigsten Beziehungen in unserem Leben zu pflegen: die zu uns selbst, die zu den anderen und die Beziehung zu unserem Zuhause, dem Planeten und dem großen Ganzen.

Erfahre mehr über die Säulen von Kale & Cake in unserer Podcastfolge “Wie fällt es leichter, große Entscheidungen zu fällen?”

Projects we love & support ❤️

Wusstest du, dass 5% der Einnahmen aus unserer Yoga Ausbildungen für bedeutsame Projekte gespendet werden? Bei Kale & Cake glauben wir an die Kraft des Yoga, nicht nur für uns selbst, sondern auch für die Welt um uns herum positive Veränderungen zu bewirken. Durch deine Teilnahme an unseren Yoga Ausbildungen vertiefst du nicht nur deine eigene Praxis und Wissen, sondern trägst auch zu bedeutsamen Projekten bei, die einen Unterschied machen.

Im Jahr 2021 konnten wir 8.300 € für diese Initiativen sammeln!

Unsere Yogalehrer*innen

Jodie
Roberts
Vinyasa & Yin Yoga
Sophia
Thora
Yoga & Coaching
Sinah
Diepold
Yoga & Barre Movement
Simon
Park
Liquid Flow Yoga
Josephine
Jeß
Meditation & Breathwork & Vinyasa Yoga
Cora
Ernst
Vinyasa Yoga
Benedetta
Chiumenti
Vinyasa Yoga
Samira Moana
Ammann
Barre Movement & Female Movement
Vanessa
Gorklo
Vinyasa Yoga
Nina
Endesfelder
Vinyasa Yoga & Yin Yoga
Maren
Cremer
Meditation & Vinyasa Yoga
Christine
Rose
Vinyasa Yoga
Anja
Marinkovic
Vinyasa Yoga & Barre Movement
Susan
Michel
Yoga Nidra & Yogatherapie
Raphaela
Baumgartner
Vinyasa Yoga
Lili
Borgwardt
Vinyasa Yoga
Alexandra
Jacob
Vinyasa Yoga
Julia
Kupke
Yin Yoga & Strala Yoga
Lisa
Ratzesberger
Vinyasa Yoga
Carolin
Schmid
Barre Movement
Franziska
Wagner
Vinyasa Yoga & Barre Movement
Franzi
Orthey
Vinyasa Yoga & Ballet Barre Movement
Alumni
Kale&Cake
Vinyasa Yoga
Liz
Ehrenecker
Yin Yoga
Juli
Baumgartner
Vinyasa & Yin Yoga
Eva
Bregler
Vinyasa & Budokon Yoga
Lerne weitere Lehrer*innen kennen
Yoga Aufbaukurs in München

Der Yoga Beginner Kurs startet wieder!

Vom 07.03. – 18.04. begleiten wir dich 6 Wochen lang Schritt für Schritt. Egal, ob du neu in die Yoga Welt eintauchst, noch nie mit Yoga zu tun hattest und es ausprobieren oder du deine Basics vertiefen möchtest – du bist hier genau richtig.