MAGAZIN - Kale & Cake

In dem Beitrag Yoga und der weibliche Zyklus, gebe ich dir einen Überblick über die vier Zyklusphasen. Ich erkläre dir,...

Stress und Unruhe waren auch schon vor Corona Symptome, die sich auf unseren Körper ausgewirkt haben. Doch vor allem seit...

Was gibt es Schöneres als mit einer Stunde Yoga in den Tag zu starten? Der Körper wird sanft geweckt, mobilisiert...

Bin ich gut genug für ein Teacher Training und wie bereite ich mich eigentlich darauf vor? Muss ich danach unterrichten?...

Nachhaltigkeit ist ein großes Wort, das oft mit Perfektionismus einhergeht. „Wenn nicht ganz, dann gar nicht.“ Aber muss es wirklich...

Die Kunst des Loslassens ist eine Aufgabe mit der wir mal mehr mal weniger unser ganzes Leben beschäftigt sind. Unser...

Freund*innen des Yoga, was ist das erste und wichtigste Utensil, welches ihr zum Yoga braucht? Genau. Die Yoga Matte. Die...

Umkehrhaltungen wie Handstand, Krähe, aber auch herabschauender Hund sind ein echter Alles-Könner. Sie haben nicht nur eine stärkende Wirkung auf...

Sonnengruß leichtgemacht! Welche unterschiedlichen Surya Namaskar Varianten es gibt und worauf du achten solltest. Surya Olé! Alle lieben den...

Mit nachhaltigen Geschenken kannst du nicht nur deiner Familie und dir dein Weihnachten versüßen, sondern auch die kleinen Unternehmen und...

Mehr Energie und Ausgeglichenheit im Leben. Wer wünscht sich das nicht? Energie ist der Treibstoff unseres Lebens. Wenn wir voller...

Vertraue deinem Herz. Diese Intuition für die eigene Bewegung, deine ganz individuelle Geschichte wieder entdecken, dass ist das was du...