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Reconnect Yoga & Coaching Retreat September 2022 in Portugal mit Sophia - Kale & Cake
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Reconnect Yoga & Coaching Retreat September 2022 in Portugal mit Sophia

Über das Reconnect Yoga & Coaching Retreat in Portugal mit Sophia

Freue dich auf eine Woche Yoga und Coaching auf der Conscious Farm „Four Trees“. Komme raus aus deinem Alltag und finde zurück in die Verbindung mit dir selbst.

Früher war das, was wir uns am meisten gewünscht haben, Sicherheit und finanzieller Wohlstand. Heute sind unsere kostbarsten Ressourcen ZEIT und RUHE. Was gibt es schöneres als einen abgeschiedenen Ort in den portugiesischen Bergen, um umgeben von Natur genau das zu finden: Ruhe, Zeit und die Verbindung zu uns selbst.

 

Dieses Retreat holt dich raus aus deinem Alltag, weg von allen Herausforderungen, Erwartungen und Gewohnheiten, die dir jeden Tag begegnen. Raus, um einen Moment durchzuatmen, um in die Stille zu kommen, um hören zu können, was dir dein Herz sagt. Hier kannst du die Verbindung mit dir selbst stärken und spüren, wer du wirklich bist und was du willst.

YOGA:

Bewegen, atmen, fließen, meditieren zum Sonnenaufgang, deinen Körper spüren, dich spielerisch an herausfordernde Asanas wagen, genießen, zu dir kommen, entspannen und regenerieren.

COACHING:

Entdecke, was dir Energie gibt und nimmt, befreie dich von negativen Glaubenssätzen, manifestiere deine Zukunft, erlaube dir du selbst zu sein, auf deine Intuition zu hören und finde Vertrauen in dich selbst.

PROGRAMM:

Unser Tag wird mit einer Meditation und Tee zum Sonnenaufgang beginnen, gefolgt von einem Yoga Flow, um voller Energie in den Tag zu starten. Am Nachmittag werden wir tiefer in die verschiedenen Themen des Yoga und Coachings einsteigen und in Form von Workshops oder Flow Sessions erkunden, wie sie uns im Alltag unterstützen können.

Um dir die Möglichkeit zu geben dieses Retreat wirklich dafür zu nutzen, dich selbst ein Stück besser kennenzulernen, wirst du ein Worksheet zur Vorbereitung von mir bekommen. Diese Vorbereitung wird dir dabei helfen, deine Themen in den Nachmittagssessions gezielter und intensiver bearbeiten zu können.

 

 

Alle Details zum Reconnect Yoga und Coaching Retreat

 

ZEIT UND ORT

11. – 17. September 2022
Four Trees Portugal (Flughafen Lissabon oder Faro)

DAS FOUR TREES AUSSERHALB DER SESSIONS
Das Four Trees ist der perfekte Ort um einen Moment innezuhalten, abgeschieden mitten in den wunderschönen Hügeln Portugals. Daher wollen wir auch die Zeit außerhalb der Sessions gemeinsam dazu nutzen, um spielerisch mehr Bewusstsein in unser Leben zu bringen.

DAZU GEHÖRT:

  • Bewusstes Konsumieren (z.B. von Medien, Nahrung, Unterhaltung)
  • Bewusstes Nichts-Tun (1 Stunde am Tag)

Abgesehen von den kleinen Bewusstseins-Übungen, die wir euch für den Tag mitgeben, könnt ihr zwischen den Sessions und Mahlzeiten die wundervolle Natur und den Pool genießen und entspannen.

LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK

  • 10x Sessions mit Sophia aus dem Bereich Yoga, Meditation, Coaching (75-120 Min)
  • 2x täglich ausgiebige Mahlzeiten (basierend auf intermittierendem Fasten)
  • 6x Übernachtungen in Doppelzimmer, Cocoon oder Glamping-Tipi


PREIS

Normal: 890,00 €

GOOD TO KNOW IM ÜBERBLICK

  • bewusst alkoholfrei
  • 1 Stunde Nichts-Tun am Tag
  • vegetarisches Essen

 

ANMELDUNG:

Direkt über das Four Trees: https://fourtrees-portugal.com.

Ich freue mich auf dich!
Deine Sophia

 

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