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Buchung

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Unsere Buchungen laufen über unseren Partner Eversports. Wenn du die Stunde, an der du teilnehmen möchtest, aus unserem Stundenplan auswählst, wirst du direkt zu Eversports weitergeleitet. Hier kannst du direkt ein neues Produkt deiner Wahl kaufen oder dich mit deinem bereits erworbenen Produkt anmelden. Bitte beachte, dass du mit deinem Produkt für Online Stunden auch nur an Online Stunden teilnehmen kannst. Mit deinem „Vor Ort“ Produkt kannst du sowohl an Stunden vor Ort als auch online teilnehmen.

Wir freuen uns sehr auf deinen Besuch.

GUTSCHEINE

Unsere Gutscheine kannst du über unser Eversports Buchungswidget erwerben, indem du im Stundenplan ganz oben rechts „Gutscheine“ auswählst oder einfach HIER klickst.

Füge deinen gewünschten Gutschein-Betrag ein und schließe den Kauf ab. Danach erhältst du direkt eine Kaufbestätigung und einen Gutschein zum Ausdrucken per Mail. Die Kaufbestätigung sowie der Gutschein enthalten einen Code, mit dem der Gutschein direkt online eingelöst werden kann.

So löst du deinen Gutschein ein: Wähle ein Produkt oder eine Stunde aus aus, an der du teilnehmen möchtest. Gebe den Gutscheincode in das dafür angegebene Feld ein. Der Betrag deines Gutscheins wird nun automatisch für den Kauf abgezogen.

BITTE SEI PÜNKTLICH

Da wir ein kleines, inhaberbetriebenes Studio sind, gibt es keinen separaten Empfang. Die Lehrer*in checkt selbst ein und daher ist mit Beginn der Stunde die Türe geschlossen, um die Wertsachen zu schützen. Aus Respekt für alle Teilnehmenden fangen wir pünktlich an. Bitte sei daher ca. 10 Minuten vor Beginn der Stunde vor Ort. Wenn du merkst, dass du es auf keinen Fall pünktlich schaffen kannst, schick uns bitte eine E-Mail. Eventuell können wir dann reagieren.

WO SIND WIR

Die Eingangstür unseres Studios in München ist eine Glastür. Solltest du vor einer grünen Tür landen, stehst du vor der Liebigstraße 21, deren Eingang unglücklicherweise in der Wagmüllerstraße ist. Lauf einfach in Richtung Englischer Garten, an der Wimmer Bäckerei vorbei, bis zur nächsten Hausnummer 21.

Dein erster Besuch

1. BUCHUNG

Lege dir auf unserer Seite ein Profil im Buchungssystem an, suche dir deine Lieblingsstunde und das Produkt, mit dem du zu uns kommen möchtest, aus. Du kannst direkt online die Bezahlung vornehmen. Für Workshops kannst du dich auch über das System anmelden. Wenn du dich für Aus- und Fortbildungen anmelden möchtest, schick uns gerne eine Mail. Bei allen anderen Fragen stehen wir dir auch per Mail zur Verfügung. Wenn du auf einer Warteliste für einen Kurs/Workshop/Aus-/Fortbildung bist, achte bitte immer auch auf deinen Spam-Ordner. Wir schicken eine Mail, wenn du nachgerückt bist. Markiere unsere E-Mail-Adresse gerne als „nicht Spam“.

Wenn du über einen unserer Kooperationspartner (Urbans Sports Club, Gympass, ClassPass und Qualitrain) teilnehmen möchtest, buche bitte direkt über die jeweilige App.

2. MITBRINGEN

Du brauchst für alle Kurse nur bequeme Sportklamotten, deine Matte, eine Trinkflasche und möglicherweise ein kleines Handtuch. Wir haben Wasser für dich vor Ort. Gurte, Blöcke, Decken und Equipment für die Functional Training Stunden sind auch vor Ort.

3. COVID-19

Ab 03.04.2022 gilt für die Teilnahme an unseren Kursen: Du musst keinen 3G Nachweis mehr erbringen & du brauchst keine Maske mehr tragen. Da deine Gesundheit und die der Lehrer*innen an erster Stelle steht, bleiben die Kurse trotzdem auf max. 15 Teilnehmer*innen begrenzt & wir empfehlen weiterhin freiwilliges Testen zu Hause.

4. WO FINDEST DU UNS?

Die Eingangstür unseres Studios in München ist eine Glastür. Solltest du vor einer grünen Tür landen, stehst du vor der Liebigstraße 21, deren Eingang unglücklicherweise in der Wagmüllerstraße ist. Lauf einfach in Richtung Englischer Garten, an der Wimmer Bäckerei vorbei, bis zur nächsten Hausnummer 21.

5. ÖFFNUNGSZEITEN

Wir sind immer ca. 15 Minuten vor Beginn einer Stunde für dich da. Außerhalb der Stunden sind wir am besten per E-Mail über info@kaleandcake.de zu erreichen. Bitte schaue immer in deinen Spam-Ordner, da unsere E-Mails dort gerne landen.

6. DUSCHEN

München hat ein kleines Platzproblem, daher ist es bei uns etwas kuscheliger. Wir haben nur eine Dusche mit der Toilette in einem Raum: Wenn du duschen möchtest, bringe bitte ein wenig Zeit mit. Die Dusche kann nur genutzt werden, wenn direkt im Anschluss an deine Klasse keine andere Klasse stattfindet.

7. WIR FREUEN UNS, DASS DU TEIL DES KALE&CAKE TRIBES WIRST

Hygienemaßnahmen

Eine Teilnahme ist NICHT möglich, wenn du in den letzten 10 Tagen Kontakt zu einer corona-positiv getesteten Person hattest oder unspezifische Allgemeinsymptome oder respiratorische Symptome jeder Schwere aufweist.

Lüftungskonzept: Vor und nach den Stunden werden unsere Räumlichkeiten ausgiebig gelüftet. Während der Stunde bleiben die Fenster ggf. ebenfalls geöffnet, um ausreichend Frischluft zu garantieren.

Aktuell keine Maskenpflicht: Ab 03.04.2022 entfällt die Maskenpflicht.

Händehygiene: Bitte desinfiziere oder wasche deine Hände vor und nach dem Unterricht und achte darauf, dir nicht ins Gesicht zu fassen. Verzichte außerdem darauf, anderen Teilnehmenden die Hand zu geben oder sie zu umarmen.

Nies- und Hustetikette: Bitte niese und huste in ein Einmaltaschentuch oder in deine Armbeuge, wenn nötig.

Sicherheits- bzw- Hygieneabstand: Wir empfehlen grundsätzlich einen Abstand von 1,5 Metern zu allen anderen Teilnehmenden und Lehrer*innen, sofern die Teilnehmer*innen-Zahl dies zulässt.

Equipment: Bitte denk daran, aktuell deine eigene Matte mitzubringen. Blöcke, Gurte und Decken sind vor Ort. Du kannst sie aber auch gern selbst mitbringen.

Stundenwechsel: Bitte komme ca. 10 Minuten vor Beginn deiner gebuchten Stunde ins Studio und stelle sicher, dass du das Studio nach der Stunde wieder zügig verlässt.

Preise für die Stunden vor Ort

Alle Infos zu unseren Online Produkten, wie z.B. Drop Ins, Pässe und Memberships, findest du hier.

KOOPERATIONSPARTNER

USC: L und XL, Buchung direkt über USC App
QUALITRAIN: Buchung mit Qualitrain Produkt
GYMPASS: Buchung direkt über GYMPASS App
CLASSPASS: Buchung  direkt über ClassPass App

ALLGEMEINE REGELUNGEN

1. Gültigkeit der Punktekarten vor Ort

Alle 10er Karten sind 12 Monate ab der 1. Buchung gültig.
Alle 5er Karten sind 6 Monate ab der 1. Buchung gültig.
Das 3er Starterpaket ist 30 Tage ab der 1. Buchung gültig.

Alle Punktekarten vor Ort können auch für Live Streams und das Onlinestudio verwendet werden.

2. Gültigkeit der Online Punktekarte

Die Online 5er Karte ist 3 Monate gültig.

3. Anmeldung und Stornoregelung

Da wir nur über eine begrenzte Anzahl an Plätzen verfügen und wir viel Wert darauf legen, ausreichend Platz in unseren regulären Stunden zu bieten, bitten wir dich darum, dich zu der Stunde deiner Wahl anzumelden. Anmeldungen, die nicht bis 12 Stunden vor Stundenbeginn (bei Stunden vor Ort) bzw. bis 1 Stunde vor Stundenbeginn (bei Online Stunden) abgesagt wurden, werden in voller Höhe abgerechnet. Dies gilt auch für Anmeldungen über unsere Kooperationspartner. Buchungen von Videos aus der Videothek können nicht storniert werden.

4. Vergünstigte Tarife

Für Studierende und Auszubildende bieten wir einen vergünstigten Tarif an. Auf alle 5er Karten und 10er Karten (vor Ort) sowie auf die 5er Karte (online) bekommst du 10% Rabatt. Melde dich hierzu bitte mit einem entsprechenden Nachweis über info@kaleandcake.de bei uns. Wir buchen dir das Produkt dann ein.

5. Gutschein

Alle Produkte können auch als Gutschein über unsere Homepage erworben werden.

Kursbeschreibung

Yoga Flow I

Geeignet für Anfänger*innen und alle, die ihre Basics auffrischen wollen.

In unseren Yoga I Kursen bilden wir die Basis für deine Yogapraxis.

Yoga Flow II

Geeignet für alle Level. Erste Erfahrungen im Yoga werden hier vorausgesetzt.

Unsere Yoga Flow Kurse sind für alle, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Die Stunde setzt sich zusammen aus Pranayama (Atemübungen), fließenden, mit dem Atem synchronisierten Bewegungen, Spielen mit herausfordernden Asanas, Entspannung und Meditation.

*Yoga Flow Kategorien (probier dich durch die unterschiedlichen Flows. Die Namen sind Spielereien und Interpretationssache der Lehrer*in. Open heart – open mind)
Morning Flow, Playful Flow, Liquid Flow, Happiness Flow, Free Flow, Mindful Flow, Power Flow, Heart Flow, Weekend Flow

Functional & BalletBarre (FT & BB)

Geeignet für alle Level.

Diese Stunde basiert auf Bewegungselementen aus dem Ballett und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im freien Raum, an der Ballettstange und auf der Matte. So wird deine Muskulatur gezielt trainiert und deine Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert.

Workout & Meditation

Geeignet für alle Level. 

Diese Stunde besteht aus zwei Teilen. Der erste Teil widmet sich einem intensiven funktionellen Training, das auf der Matte im Zirkel mit Body Weight Übungen stattfindet. Perfekt um dich auszupowern, deine Muskulatur und dein Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Der zweite Teil enthält eine Achtsamkeitspraxis mit Meditation und Stretching. Um die Anspannung im Körper wieder zu entspannen und ausgeglichen in den Tag zu gehen.

Yin Yoga

Geeignet für alle Level.

Im Yin Yoga nehmen wir bewusst das Tempo des Alltags raus und eröffnen uns so den Raum unsere Körper wahrzunehmen und zu beobachten, was es während der Übung zu erfahren gibt – wie eine kleine Oase der Ruhe, in der wir durchatmen können. Im Fluss mit dem Atem bewegen wir uns durch Meditation, Atemübungen und fließende Bewegungen. Kombiniert mit lang gehaltenen Asanas durch die wir in unsere Ruhe kommen und unseren Körper öffnen und entspannen, bietet diese Stunde den perfekten Ausgleich zu deinem stressigen Alltag.

Beginner Yoga

Geeignet für Anfänger*innen.

In unseren Yoga Beginner Kursen bilden wir die Basis für deine Yogapraxis und du kannst hier ganz frisch einsteigen. Jede Woche gibt es ein definiertes Stundenthema, in dem einzelne Asanas und Ausrichtungsprinzipien genau erklärt und geübt werden. Auch ideal für bereits Übende.


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