Co-Gründerin von Kale&Cake
About Kale&Cake
BodyMindTherapy
Kale&Cake ist dein BodyMindTherapy Studio, wo auch immer du es gerade brauchst – Online und vor Ort in München.
Dabei bekommst du neben regelmäßigen Kursen rund um Yoga, Ballet Barre Movement, Breathwork, Meditation, Female Movement und Coaching auch die Möglichkeit durch Workshops, Retreats, Ausbildungen/Fortbildungen & unseren Podcast noch tiefer zu tauchen. Kale&Cake steht für den Weg der Mitte: mal gesund und organisiert, mal ungesund und einfach sein. Wir wollen dich dabei unterstützen, deinen Ausgleich zu finden, irgendwo zwischen den Extremen, wo alles sein darf und nichts muss. Frei nach dem Motto “Find Your Inner Balance” gründeten Sinah & Sophia 2018 Kale&Cake um einen Raum für ein bewusstes Leben und bewusste Bewegung zu schaffen, in dem du dich geleitet von unseren Tribe Teachern durch unser Kursangebot um 3 grundlegende Dinge kümmern kannst – um zurück in deine Balance zu finden, die Beziehung zu dir selbst, deinen Mitmenschen & der Umwelt zu stärken. Durch Grounding. Healing. Growing.
Einen Raum in dem du unsere Philosophie “Come as YOU are” fühlen & leben kannst, in dem du dich wohl fühlst, in dem wir miteinander und voneinander lernen können & dabei einfach so sein können, wie wir eben von Natur aus sind.
Was ist BodyMindTherapy?
BodyMindTherapy bedeutet für uns das Erkennen, dass wir mehr sind als unser Körper und unsere Gedanken. Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Herz durch Bewegung, Coaching und Yoga zu stärken und zu erforschen. Mit unserem Angebot teilen wir, was wir selbst nutzen und was für uns funktioniert. Wir möchten dich unterstützen und dir eröffnen, über unterschiedliche Wege, in die Verbindung mit dir zu kommen wiederzuerkennen und zu erleben, dass du nur vergessen hast, dass alles bereits in dir ist. Unsere Vision ist es, mit BodyMindTherapy, ausgeglichene und selbstbestimmte Menschen zu schaffen, um der Welt dabei zu helfen, in ihre ursprüngliche Balance zurückzufinden.
Unsere Philosophie
Kale&Cake steht für den Weg der Mitte: mal gesund und organisiert, mal ungesund und einfach sein. Letzten Endes geht es um die richtige Balance im Leben und genau das repräsentieren wir im K&C Tribe. Wir wollen dich dabei unterstützen, deinen Ausgleich zu finden, irgendwo zwischen den Extremen, wo alles sein darf und nichts muss. Wir wollen einen Raum für ein bewusstes Leben und bewusste Bewegung schaffen, in dem du dich wohl fühlst, in dem wir miteinander und voneinander lernen können. Einen Raum, der nicht nur im Außen existiert, sondern auch in deinem Inneren wächst und dich auf deinem ganz eigenen Weg begleitet.Bei Kale&Cake achten wir darauf, bei allen Entscheidungen und Angeboten innerhalb der Firma, untereinander und nach Außen, diedrei wichtigsten Beziehungen in unserem Leben zu pflegen: die zu uns selbst, die zu den anderen und die Beziehung zu unserem zu Hause, dem Planeten und dem großen Ganzen.Mehr zu den Säulen von Kale&Cake findest du in der Podcastfolge “Wie fällt es leichter, große Entscheidungen zu fällen?”
Der Kale&Cake Tribe: unsere Community
Before there was a self, there was the tribe.
Ja, es stimmt, „Tribe“ ist ein lästiges Wort, das das Gewicht jahrzehntelanger anthropologischer Studien trägt, die die westliche Zivilisation gegenüber allen anderen Traditionen privilegiert haben. Aber wenn wir es es auf seine einfachste Bedeutung reduzieren, als Name für die ersten menschlichen Gemeinschaften, die sich jenseits der ursprünglichen Verwandtschaftsbande gebildet haben – die Anfänge des großen Experiments, das wir Gesellschaft nennen, das uns gelehrt hat, Mensch zu sein wird uns erstmal bewusst was für eine eigentlich schöne Bedeutung dieses Wort hat. Denn kein Wort im Englischen verspricht das gleiche Versprechen einer Familie jenseits der Familie. Für uns bedeutet das Wort Tribe – Einheit. Das Zusammenkommen unterschiedlichster Menschen, die etwas verbindet. Teil einer Gruppe zu sein, in der man sich gegenseitig das Gefühl von Zugehörigkeit ohne feste Regeln gibt & sich gegenseitig so akzeptiert, wie man ist. Eben unsere Philosophie “Come as YOU are” lebt. Individuen, die sich dafür entscheiden, eins zu werden, und sich aus dieser Gemeinschaft eine neue Welt kreieren, die sich für sie individuell richtig anfühlt.
Was uns im Kale&Cake Tribe verbindet? Die Suche nach Balance, Tiefe, Verbindung und das nutzen von Körper und Geist für eine bessere Beziehung mit uns, unseren Mitmenschen und dem Planeten.
Gründungsgeschichte
Gründerinnen
Alle Infos rund um die Gründerinnen & unser Kale&Cake Team
INSTAGRAM @sinahdiepold
www.sinahdiepold.de
SINAH DIEPOLD
B. Sc. Sportwissenschaften / Dipl. Tanzpädagogik
Yogalehrerin
Ballet Barre Trainerin
Podcasterin
Co-Gründerin von K&C
Yoga ist ein wundervoller Kompass für ein Leben in Balance mit sich, den Mitmenschen und der Umwelt.“
Sinah Diepold ist Unternehmerin und Yogalehrerin aus München. Mit ihrem BodyMindTherapy Studio Kale&Cake und gleichnamigen Podcast teilt sie ihre Liebe zu Yoga, Barre und Movement, um Menschen dabei zu unterstützen, ein ausgeglichenes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Denn frei nach der Yogaphilosophie glaubt sie daran, dass man bereits alles in sich hat und Yoga dabei hilft, dies wiederzuerkennen.
Seit ihrem 15. Lebensjahr leitet Sinah Gruppen und Einzelpersonen mit Bewegung an, was über die Jahre und Erfahrungen aus professionellem Tanz und wissenschaftlichen Sportstudiums eine vielschichtige und zugängliche Form des Unterrichtes kreiert hat. Seit 2014 unterrichtet Sinah Yoga und seit 2019 bildet sie neben Simon Park und Sophia Thora Yogalehrer*innen aus.
Mit ihrer offenen und authentischen Art teilt sie alles, was sie bewegt rund um Yoga, Nachhaltigkeit, persönliche Weiterentwicklung und Gesundheit. Ihr liegt es besonders am Herzen Wissen weiterzugeben, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Ermächtigung zu geben und Menschen zu befähigen und unterstützen ein Leben in Fülle zu leben.
INSTAGRAM @sophiathora
www.sophiathora.de
SOPHIA THORA
Co-Gründerin von Kale&Cake
Lehrer*innen
Team
Sinah Diepold
Gründerin & CEO
Sophia Thora
Gründerin & CEO
Lena Hindsches
Head of Operations
Samira Moana Ammann
Head of Marketing
Nina Endesfelder
Head of Trainings
Laura Beggel
Werkstudentin Social Media & Mails & Support
Vici Seeliger
Mails & Support
Jules Schwender
Mails & Support
Julie Zimmermann
Buchhaltung & Support
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