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Detox your Body and Mind Workshop mit Katharina Holl | Kale & Cake
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Detox your Body and Mind Workshop mit Katharina Holl

Detox your Body and Mind Workshop mit Katharina Holl

Der Detox your Body and Mind Workshop mit Katharina Holl, ist ein Yoga und Coaching Workshop, in welchem du dich von Altlasten auf physischer und mentaler Ebene befreien kannst. Perfekt, um den Frühling frisch und voller Energie zu starten. 

 

Welche Gedanken und Glaubenssätze sagst du dir tagtäglich? Und von was möchtest du dich diesen Frühling verabschieden?

Der Mai ist die ideale Zeit um, dich von Toxinen im physischen und mentalen Körper zu befreien und einen Frühlingsputz in deinem Inneren anzugehen.
Hierbei ermöglicht dir Katha durch eine Kombination aus Yoga, der Anwendung von Coachingmethoden, Breathwork, Meditation und Journaling ein holistisches Reinigen. Ziel ist es ein Erneuern deines Körper und deiner Gedanken zu ermöglichen.

 

Detox your Body and Mind – Befreie deinen Körper und deine Psyche von Altlasten

 

Detox your Body and Mind Workshop mit Katharina Holl

Befreie deinen Körper und deines Geist von Toxinen die dich beschweren. Wringe dich einmal so richtig aus!

 

Die Detox deines physischen Körpers wird durch eine fließende, schweißtreibende Vinyasa Klasse zu elektronischer Musik herbeigeführt. Anschließend  wird die Aktivierung deines Energie Körpers durch   Breathwork Techniken, welche deine Stoffwechselfunktionen anregen und dich auf ein höheres energetisches Level bringen, ermöglicht.

Katha teilt hierbei ihr Wissen aus Psychologie und systemischem Coaching mit dir. Sie hilft dir dabei, mit  Journaling und einer geleiteten Meditation die Detox deiner Gedanken in Gang zu bringen.
Denn deine persönliche Lebensqualität hängt stark von unseren Gedanken ab. Mit jedem negativen Gedanken verschenkst du ein Stück deines eigenen Potentials und deiner Energie, die dir jedoch nur begrenzt zur Verfügung steht. Es ist deine Entscheidung, wo du sie hinlenkst. Lass uns also gemeinsam einen Blick darauf werfen, was du tagtäglich zu dir sagst und wie du dadurch deine Umwelt und dich wahrnimmst.

Der Workshop ist für alle Level geeignet.

 

Yoga& Coaching Workshop mit Katharina Holl

 

Detox your Body and Mind Workshop mit Katharina Holl

Katha hilft dir dabei alte Gedankemuster zu durchbrechen, um mehr Energie und Zufriedenheit in deinen Alltag einzuladen.

 

 

Ich bin Katharina, Lebenskünstlerin mit Sonne im Herzen und stets auf der Suche nach dem nächsten Abenteuer.

Meinen Klassen bestehen aus herausfordernden und oft auch schweißtreibenden Flow Sequenzen, gefolgt von erdenden und dehnenden Asanas. Der Spirituelle Aspekt darf jedoch niemals zu kurz kommen, weshalb Pranayama Übungen und Meditation fester Bestandteil meiner Klassen sind. Mir ist es wichtig, dir einen Space anzubieten, in dem du dich selbst besser kennen lernen kannst und ohne feste Regeln deinen eigenen Tanz in Harmonie mit deinem Atem und jeder einzelnen Bewegung findest.
Neben meinem Wissen aus Yoga teile ich mein Wissen als systemische Coach und Wirtschaftspsychologin mit dir um dir einen holistischen Ansatz anzubieten.

Falls du noch mehr über Katha erfahren möchtest, dann findest du hier das Interview ‚Die Basics der Achtsamkeit‘ mit Katha, in welchem sie über ihren Weg zum Yoga und Coaching spricht.

Oder du schaust in ihrem Mindful Flow jeden Donnerstag, um 19 Uhr Live vorbei, sowie On Demand in der Videothek.

Schaue auch bei Katharinas Webseite vorbei, um mehr über ihre Arbeit als Yogalehrerin und Systematische Coache zu erfahren.

 

Detox your Body and Mind Agenda

10:00: Opening Circle
10:15- 10:45 Inspiration Talk
11:00 Breathwork
11:15-12:15 Sweaty Detox Flow
12:30 Guided Meditation & Journaling
13:00 Closing Circle

Zeit&Ort Samstag, 08. Mai 2021 10.00 – 13.00 Uhr (3h) Online via Zoom

Preis 39,00€ Für den Workshop und 7 Tage nach Workshopende Zugriff auf die Aufzeichnung.

 

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