Yoga Beginner Kurs

Yoga ist in aller Munde, es ist effektiv und scheint so ziemlich alle Probleme zu lösen.

Doch wie fängt man damit an?
Warst du schon in Yoga Stunden, doch dir ist immer noch unklar, wie dieser seltsame Hund genau funktioniert und wohin er schauen soll?

Kein Problem! Genau für diese Fragen bieten wir unseren Yoga Beginner Kurs in unserem Studio in München an.

Wir begleiten dich Schritt für Schritt in die Welt des Yoga. Egal, ob du einen Neustart in die Yoga Welt wagen möchtest, noch nie mit Yoga zu tun hattest und es ausprobieren magst oder du deine Basics vertiefen möchtest. Du bist hier genau richtig.

Wir freuen uns so sehr, dass du dich auf die Yogareise begibst und noch mehr, dass du dich für uns entschieden hast. Wir teilen von Herzen, was wir selbst lieben und leben. Finde einen schönen Mittelweg zwischen Anspannung und Entspannung, irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen.

DAS ERWARTET DICH IM BEGINNER KURS

Verständnis für die wichtigsten Yoga Asanas (Haltungen) und wie du sie verletzungsfrei ausführst
Einblicke in die Yogaphilosphie
Gemeinsames Üben von Meditation und Pranayama (Atemübungen)
Vorbereitung auf die Teilnahme in offenen Yogastunden
Mehr Vertrauen in dich selbst auf deiner Yogamatte
Unterstützung bei all deinen Fragen rund um das Thema Yoga
... und vor allem Freude daran, mit uns gemeinsam diesen Schritt zu gehen!

UNSER KALE&CAKE YOGA BEGINNER KURS

Ablauf

Der Kurs dauert 8 Wochen. Die Termine sind fix. Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, ist das kein Problem. In jeder Stunde werden bereits gelernte Dinge wiederholt. Eine Aufzeichnung/einen Ersatz für verpasste Stunden wird es allerdings nicht geben.

An 8 aufeinanderfolgenden Donnerstagen wirst du von Nina, unserer fantastischen Lehrerin, in die Welt von Yoga eingeladen. Lerne Asanas, Atemübungen, Meditation und die Philosophie von Yoga kennen.

Termine

Der Yoga Beginner Kurs findet von 20.04. – 22.06. jeden Donnerstagabend (ACHTUNG: Donnerstag, der 18.05. und Donnerstag, der 08.06. sind Feiertage – an diesen Tagen findet kein Kurs statt!) von 19.30 – 20.45 Uhr statt.

Was benötigst du?

Falls du eine eigene Matte und sogar Yoga Blöcke hast, kannst du diese gern mitbringen. Ansonsten gibt es vor Ort genügend Matten, Yoga Blöcke und Gurte.

Anmeldung

Für unseren Yoga Beginner Kurs kannst du dich hier anmelden. Über die Buchung bei Eversports meldest du dich automatisch für alle Termine an. In etwa eine Woche vor Beginn des Kurses erhältst du nochmal eine Mail mit allen Detailinfos. Bei Fragen melde dich gerne bei uns unter info@kaleandcake.de.

Die Stunden finden im Kale&Cake Studio, Wagmüllerstr. 21, 80538 München statt.

Wir freuen uns sehr darüber, dass du deinen Yoga Weg mit uns beginnst oder vertiefst und sind gespannt, dich kennenzulernen.

Wir sehen uns bald auf der Yogamatte!